Question

小腿粗，有什么办法有效减？急求有效方法，谢谢

Answer 1

瘦小腿是一个漫长的过程，你要长期坚持，别老想着多久就瘦下来，这个方法试一下那个试一下就更不行了，反而会适得其反。但你要是方法用对了，在坚持坚持，不知不觉自然就瘦了。首先，需要跑步（20分钟），要拿捏轻重哦。然后泡脚可以瘦小腿，因为泡脚可以促进血液循环，大本营吴昕就是靠泡脚瘦下来的，你可以看《我是大美人》，她讲过好多次呢。我也觉得有用，而且泡脚有利于健康，还很简单，又不消耗体力，适合懒人。其次，你没事的时候可以踮脚，我觉得特别管用，一空下来就做做，虽然这个动作很简单，但还是蛮累人的，可以消耗你多余的热量，踮脚还可以舒展筋骨，有效地拉伸小腿上的肌肉，让肌肉做运动，当然就变紧致了，还能甩掉小腿上的肥肉哦。再者，你不要老直愣愣的站着，那样最容易让小腿变粗，所以，没事多动动，哪怕原地不动扭扭屁股也行，或者多走走。

Answer 2

用刀割掉