Question

没法集中精力学习怎么办

我现在老是没法集中精力学习，虽然我知道现在自己已经是高中生，可以说是很关键的时候了，但是就是对学习提不起兴致。我静不下心来，一看书就烦，就会胡思乱想，还很容易疲劳，文科的东西总是很难记进去。谁能帮我想想办法？

Answer 1

我是去年刚毕业的，高三那段时间也是这样。
不过我觉得环境很重要，不是一个人闷在房间里学习就是好的，跟同学一起自己定一些时间限制，完成学习任务。可以尽量关注学习好的同学，会受他们的学习氛围影响静下心来。而且真的看不下去时，我们那个小组就会互相考对方，考书本知识，四个人的小组如果你不知道的特别多肯定会更有决心学好吧。
不要整个晚上都复习同一门功课，我也是文科生，一般会在看完历史政治后做数学，像我最喜欢地理就会把它留最后。就不会觉得太疲劳。
记得课间要出去透气，让头脑清醒，我们文科班女生多就会去踢毽子啊什么的，这个随意，我觉得能放松就可以。
不要在学习时听音乐，你可以在学习一个小时或半个小时后听几分钟音乐让自己放松。
最重要的是睡眠，睡眠好了就更有精力学习。
希望这些对你有帮助，文科考得一般都是书本知识所以记忆很重要，你也可以让家长给你弄补脑的东西吃，还有可以给自己暗示以给自己增加信心。
如果你现在还不是高三的话，可以适当看一些跟书本知识有关的课外书，还有多看报纸，对你考试有帮助的

Answer 2

我觉得不是自己不能集中注意力，而是缺乏学习的兴趣，被动的学习，学习就没什么效率，肯定会很烦。越烦越不想学，恶性循环。我觉得文科的东西，你可以结合你爱胡思乱想的“优点”，把书里的知识点编到自己的故事里，只要充分发挥想象力就好了。比如，你编一个穿越的小说，就可以把地理，历史方面的知识编进去，只要能编的全编进去。学以致用一下，这样你是在用右脑学习，不但记得比较扎实，而且不会那么枯燥了

Answer 3

如果不能集中精力，我
可以教你一个可行的方
法。在白纸上画一个表
格，横竖各五个，写上
一到二十五个数字，打
乱写，看你多长时间能
数完，每天都要提高速
度，打乱次序

Answer 4

放松