本人原来180斤，后来减到170斤，然后就下不去了，有什么好办法吗？
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多运动多喝水，运动前半小时喝黑咖啡可以加快脂肪燃烧，每天多喝水可以提高基础代谢
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纯的黑咖啡吗？
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嗯 不含糖的
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坚持锻炼，然后可以适当加大运动量。控制饮食，多食用清淡食物。减少多热量食物。
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看你什么体质，适合怎么减肥
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就是一吃就胖的
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你是怎么减的那10斤
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属于平台期。请问怎么减的
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就是少吃，运动
然后我该怎么办呢？
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