什么运动有助长高？？？ 70
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拉伸韧带，有氧运动，平时补充下钙物质，不过年龄大了，长高就很难了。
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篮球，运动比较全面，全身都能运动到
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如果是男生的话我建议你每天都做引体向上，或者每天都打些球。如果是女生那就学习舞蹈吧，舞蹈的那些运动都有利于长高
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打篮球
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