男生皮肤不好怎么办？
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皮肤不好,往往与蛋白质、VA、VC、VB2、锌有关。所以要多摄入富含以上营养素的食物。如豆类、胡萝卜、新鲜蔬菜水果、肝脏等。还要注意排毒。多吃富含纤维的食物，如蔬菜水果，粗杂粮等。少吃辛辣食物，多喝水也有好处，利于排毒。
追问
熬夜影响大吗？
追答
影响很大，皮肤容易变差，还容易油。
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多喝水，多吃水果
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男人的皮肤黑点好，健康，帅，精神
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多吃谁给我
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