最近不知道怎么了 我是女生 容易胡思乱想 敏感 想些有的没的 什么事总往坏处想 感觉好累

最近不知道怎么了我是女生容易胡思乱想敏感想些有的没的什么事总往坏处想感觉好累我想改变自己改变心态?... 最近不知道怎么了 我是女生 容易胡思乱想 敏感 想些有的没的 什么事总往坏处想 感觉好累 我想改变自己 改变心态? 展开
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匿名用户
2016-02-03
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女生较于男生更为感性,控制不住自己的想法和情绪的现象更为明显,实际上这种问题是很普遍的,我也经常会这样,希望能帮到你。

  1. 正确看待自己这样的情绪,不要过分担忧

  2. 与家人或朋友多倾诉,每多说一次心里就轻松一点

  3. 要认清楚会胡思乱想的本质,是男女朋友的问题、考试的问题、前途选择的问题等等,无论哪一种,告诉自己“切忌杞人忧天,未来的事情未来处理,眼下瞎担心是无用的”

  4. 最重要的一点:采取行动。无论哪种问题,空想总是徒劳的,行动起来!不要犹豫!比如担心面试不过,担心无用,开始多看点题多练习。

  5. 如果不是因为特定的某一个事情而胡思乱想,也许是因为你现在的状态比较闲,试着让自己忙碌起来,最好的方式是运动、听音乐、绘画等自己感兴趣的事情。

太原牛x
2016-02-03 · 超过15用户采纳过TA的回答
知道答主
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我最近也是这样…压力太大…想要得太多。想每件事都能做好如自己所愿。但是有的时候我们的能力是有限的,而且这世上的事哪有十全十美的事啊。放宽心,对别人宽容点对自己宽容点,也许你能得到更多。
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爱你求爱者
2016-02-03 · 超过44用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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请问你年龄多少了呢?
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98年的
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你现在是青春期  听听歌吧 会放松你的心情的
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热情的许思
2016-02-03 · TA获得超过873个赞
知道小有建树答主
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你多大了
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18
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正常
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人在三千里
2016-02-03 · TA获得超过136个赞
知道答主
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no
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