由于近期玩手机比较频繁，导致眼睛散光加近视，现在后悔的不行。求大神支招，最主要的我不想戴眼镜，更不 30
由于近期玩手机比较频繁，导致眼睛散光加近视，现在后悔的不行。求大神支招，最主要的我不想戴眼镜，更不想做手术。有没有什么我自己可以恢复视力的好办法啊？现在手机上的游戏视频之...
由于近期玩手机比较频繁，导致眼睛散光加近视，现在后悔的不行。求大神支招，最主要的我不想戴眼镜，更不想做手术。有没有什么我自己可以恢复视力的好办法啊？现在手机上的游戏视频之类的软件也都删了，决定痛改前非！
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少玩手机，第二就是手机贴发蓝光钢化膜
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醒了就误了，做保健操和改善饮食只能缓解，尤其是散光，基本上不配眼镜不做手术想恢复，几率为0。
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做做眼保健操，多吃胡萝卜
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