身高155体重126斤需要减肥到多少斤最合适？节食不运动的话，多久可以瘦到90斤？
以下是我的减肥食谱：第一天空腹不吃任何东西，只喝白开水。清理肠胃。第二天到第十一天十天时间，吃蔬菜水果，不吃主食。之后中午吃少量主食，其他不变。戒掉所有零食饮料，高糖高热...
以下是我的减肥食谱：第一天空腹不吃任何东西，只喝白开水。清理肠胃。第二天到第十一天十天时间，吃蔬菜水果，不吃主食。之后中午吃少量主食，其他不变。戒掉所有零食饮料，高糖高热量食物。。。本人非常懒，想通过节食减肥，之后养成饮食好习惯，少吃多动。不再让自己长胖。不必跟我说这样不好，必须运动，只是我没有条件运动，只能通过节食。。。请问我这样可以多久能瘦到90斤？也请大家多给我一些这样的建议。谢谢。
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亲，如果一味的节食 ，是很难坚持下来的。中医上说，节食会抑制脾胃的转化功能，时间久了会有头晕腿软无力的现象。你可以试试黑糖纤肠布丁和瘦身乳，内外结合使用。
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那我还是节食加运动吧
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为什么呢？
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