Question

酵素断食法的现象

Answer 1

酵素断食中，体内会有各种变化。那是酵素的作用促进新陈代谢，亢进消化器官的机能，大量排除废物。结果有的人会放屁、发汗、或频尿。汗依人而有味、尿黄这些证明体内已进行了清扫，是个好现象。同时有少数青春痘、发红、湿疹。有时空腹感，反而觉得肚子涨，因为酵素发生作用了。
植物性复合酵素的反应
在中医叫作冥眩现象（因酵素断食法引起的防卫反应）大概不久就可以完全消失。如果反应强烈，就减量，反应会消失。
*有些人首次第一天酵素断食法胃会快速蠕动分解反应，较有饥饿感，无法适应，可服用多次酵素，并多喝开水。习惯后渐渐不会有这种反应。
酵素断食法注意事项
断食天数：首次实行酵素断食法只需一天即可
第二天复食时可吃普通食物，不超过八分饱。
习惯之后可尝试每周内为期三天的断食法