Question

长期便秘怎么办，尤其是这几天上晚班，每天都熬夜，几天都没有便便了

Answer 1

饮食调节便秘
1.首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。
2.体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。
3.日常饮食可以多吃富含纤维的食物，如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果，都可以起到预防和缓解便秘的作用。
4.必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量。
5.多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快, 使粪便易于排出体外。

Answer 2

用棉签蘸点酒精擦一下肚脐眼消毒，然后再蘸点醋擦到肚脐眼上，再放点姜末进去，用创口贴贴紧，不让它掉就可以了，晚上睡一觉起来就好了

Answer 3

长期便秘，一是因为你少喝水，二是肺虚，大肠蠕动缓慢，三是脾胃虚

Answer 4

你是瘦还是胖

Answer 5

多吃点青菜香蕉