引起掉发的原因有哪些
哪些原因会导致掉发呢？
一般情况下，生活当中常见的掉发是由于熬夜所引起的，因为我们都知道，人体在进入睡眠状态之后，身体的新陈代谢功能将会得到非常好的平衡，但是如果我在应该睡觉的时间，我们没有进入睡眠状态的话，那么这种平衡就会被打破，当这种平衡被打破之后，我们身体的代谢就会非常混乱，这个时候脱发的速度就要超过新生头发的速度，因此我们就会感觉头发越来越少，而且脱发也会越来越严重，所以想要预防这种情况的话，我们就应该保证良好的睡眠。当然除了这种主要因素以外，日常生活当中引起脱发的主要原因还有以下几种：
1、压力过大
由于社会发展的速度实在太快，让很多人都在不同程度上的感觉到了一些压力，那么压力过大的情况下也容易导致我们脱发的这种情况，所以我建议大家为了健康着想，应该有自己的减压或者释放压力的方式，比如说我们如果是一个喜欢安静的人，那么在压力过大的情况下，就可以抽时间去咖啡厅坐一坐，缓解一下压力之后再投入到工作当中去。
2、经常吃垃圾食品
目前我们生活的周围经常充斥着很多特色的食品，比如说麻辣烫，过桥米线，臭豆腐或者油炸食品等等等等，这些特色食品还有一个共同的特点，那就是所蕴含的油脂比较大，如果我们经常摄入这些油脂的话，就会导致我们脱发越来越严重，所以我们尽量要少吃这种垃圾食品。
3、经常吃辛辣的食物
除了经常吃垃圾食品以外，如果我们是一个特别喜欢吃辛辣食物的人，那么也容易导致脱发，这是由于辛辣的食物会刺激我们的头皮，让头皮分泌多余的油脂，这些油脂堵住毛囊之后，我们的头发就会掉得越来越快。
引起掉发的原因有:
遗传原因
遗传因素引发的掉头发十分常见，有的是整个家族都会有掉头发的现象发生。最常见的脂溢性掉头发就是遗传性质的脱发，这种遗传性掉头发一般很难治愈，掉了的头发一般也很难再生。
精神紧张
常言道，笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。可见头发与 精神有密切的关系，如果人体长时间精神高度紧张，如过度惊吓、过度紧张等都会引发头皮的血液循环受到影响，头正常的营养供给被打乱，因此导致大量的掉头发。因此，对于有大量掉头发迹象的人群而言，更要注意保持乐观的心态，调整好自己的精神状态，让生活简单些、轻松些。
营养失衡
我们的头发如同我们的身体其他器官一样，也需要营养滋润，如果人体营养缺乏或者营养失衡，往往会造成大量脱发，因此，脱发患者要注意均衡饮食，可以多吃一些黑芝麻及硬壳类食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持营养均衡，尽量不要偏食挑食。
染发烫发
很多人掉头发特别是大量掉头发的人群，其掉头发的原因与其经常烫发、染发、不正确的洗发、使用刺激性过强的洗发水等引发头皮及头发的毛囊受损所，发质变差 进而引发的大量的脱发，而且这种脱发会一直持续。因此，必须要学会科学的护理头发，减少烫发、染发的次数，使用刺激性较小的洗发水。
