晚上睡觉睡不醒怎么办
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2016-08-26
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早睡早起嘛，如果是成人，你一天7个小时的睡眠是足够的！早上起来要是犯困，就外出活动一下（例如跑步），做点感兴趣的事！多习惯些时间，就不会这样了。
建议经常运动，养成良好的生活规律，多做一些户外活动，养成定时起床的习惯，慢慢就会改善的，关键是一个习惯问题，如果有器质性病变还有针对性治疗
注意晚上不要太熬夜！
建议经常运动，养成良好的生活规律，多做一些户外活动，养成定时起床的习惯，慢慢就会改善的，关键是一个习惯问题，如果有器质性病变还有针对性治疗
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