跑步能瘦手臂肩膀，后背吗

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#热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？

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2020-01-07 · 百度健康医美，科学有趣的变美指南

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针对于肩部瘦身的动作是很少的，需要采取全身的瘦身方式，如果肩部看起来比较壮硕的话一般是由于骨骼的原因引起的视觉效果。控制饮食是不可取的，建议你可以到健身房找专业的健身教练帮助你锻炼局部的线条，这样既有效又健康。平时注意清淡饮食，避免油腻食物和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜与谷物，作息规律，希望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

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鱼鱼鱼吞吞吐吐
2016-10-15 · TA获得超过1216个赞

知道小有建树答主

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建议锻炼肌肉，脱衣有肉，穿衣显瘦，而且老了肉也不松弛，跑步每天都要有，贵在坚持

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追问

作为女人，我不要肌肉

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那就控制饮食吧，少吃少运动，多吃多运动，如果饮食合理加跑步还是没有问题的

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