为什么我喝荷叶茶半个月一斤没瘦反而还长胖
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您好！荷叶确实祛湿减肥作用，但是我们减肥主要减的是脂肪，而机体脂肪的调动需要三十天以上。您现在增加的只是机体水的含量。
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减肥要通过每天适量的运动才会有效
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任何减肥食品都不能有效减肥，坚持有氧运动最有效
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本身荷叶茶减肥效果并不是人人都有效--想减肥要从吃素、多动、坚持运动开始。
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想减肥最好的方法还是坚持运动，有氧运动最好
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应该还得注意平时的饮食，最好在运动
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