为什么胖人总是很容易感到饿
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首先要知道人为什么会长胖?
就是吃入体内的热量大于自身消耗的热量,使热量形成堆积,就是脂肪了。另外长的胖的人,在饮食上没有控制,比如:爱吃消夜,爱油炸、膨化等高热量食品。
肥胖病病人多有进食过量,胃肠道功能相应增强。已有研究证明,肥胖病病人胃排空速度显著快于正常体重对照者。适应了过量进食的胃肠道蠕动能力,一旦减少入量,就显得能力过强,引出饥饿感。其实这是进食过量引起的胃肠道适应性改变,而不是肥胖多食的原因。
要将这个问题进行改善,个人建议进行生活与饮食习惯的双调整。养成早睡早起、不熬夜,多运行,少吃多餐,不吃脂肪含高的食品的好习惯!经过这些调整能很快改善你说的问题。
就是吃入体内的热量大于自身消耗的热量,使热量形成堆积,就是脂肪了。另外长的胖的人,在饮食上没有控制,比如:爱吃消夜,爱油炸、膨化等高热量食品。
肥胖病病人多有进食过量,胃肠道功能相应增强。已有研究证明,肥胖病病人胃排空速度显著快于正常体重对照者。适应了过量进食的胃肠道蠕动能力,一旦减少入量,就显得能力过强,引出饥饿感。其实这是进食过量引起的胃肠道适应性改变,而不是肥胖多食的原因。
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