春武从冬天到春天，是从冷到热的过度阶段。虽然天气已经变暖，但气候经常变化，而且有一段时间是温暖和寒冷的。通常当太阳出来的时候，风是温暖的，太阳是温暖的，当刮风下雨的时候天气会变冷。因为人们习惯在冬天穿更多的衣服，如果他们在春天脱太多的衣服，他们将不会适应气候变化，很容易感冒和生病。因此，人们应该在早春时刻意遮盖一点，慢慢减少衣服。春天，自然温度在上升，但是室内温度跟不上室外温度，导致室内和室外的温差。这种温差在晴天和下午达到最大，通常高达3-5摄氏度，甚至更高。特别是，当从温暖的阳光下走进凉爽的房间时，老人和病人必须穿衣服和春装，以避免感冒和引起疾病。因为在同一个纬度中国，春天(秋天)的气温上升(下降)是最紧急的，所以中国有一句特别的谚语“春遮秋冻”就诞生了。秋天寒冷
夏天去秋来是从炎热到寒冷的过渡时期。虽然天气很冷，但是有一个转变的过程。有些人在秋天很快穿上许多衣服，甚至过早穿上棉衣。这是不好的，因为穿棉衣过早会使身体无法锻炼冷空气，降低御寒能力，而且不利于人体功能的调整。因此，一旦鼻子和气管在3月9日受到冷空气的袭击，里面的血管就无法抵抗和收缩，这将减少血流量，削弱抗菌能力，并隐藏在鼻子里。
因此，秋天应该是冰冻的，衣服应该慢慢增加。秋天，气温在下降，室内温度和室外温度的差异是相反的。从室外走到室内，温度会上升，所以在秋天自然要脱衣服并冷冻，以防止出汗损害太阳和影响健康。在春秋“非常”时期，人们需要注意衣、食、住、行，掌握保持健康的正确方法。
首先，我们应该注意加强体育锻炼，提高身体素质；其次，建议利用假期，选择有利于旅游的天气，和家人一起去农村旅游，置身于自然之中，这样有利于身心健康；第三，保持良好乐观的心态，避免漏气伤阴；第四，天气冷的时候，及时加衣服，天气暖和的时候，也应该适当地“开春”以避免外界的寒冷；第五，我们应该减肥，少吃肉，多吃新鲜蔬菜。
“春捂秋冻”引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。
“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。
由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
当然凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据气温变化而灵活掌握。
“春捂秋冻”引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。
“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。
由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
当然凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据气温变化而灵活掌握。
初春乍暖还寒，早晚气温变化大，身体难以适应，抵抗力会下降。同时，春季病毒、细菌活跃，容易诱发各种呼吸系统疾病。秋冬季节，气温寒潮天气影响广泛，不仅会直接导致人体损伤及疾病发生，甚至会直接导致死亡。
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老人常说春捂秋冻，究竟有没有道理？
