Question

怎样才能消除恐惧心理

Answer 1

提高自己心里素质，克服内心恐惧感，不要有太大的压力，积极的面对一切，

多方面思考问题，多一些运动，看一些修心书籍，不要局限自己的行为，遇到问题或者困惑

学会运用方法，对一些沟通，对一些交流，好好的施展自己，成功就在眼前，勇敢一点

拿出敢闯敢拼的毅力，坚定自己信念，在自我优化的同时，也要帮着别人成长，巩固自己

每天对自己说你是最棒的。

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Answer 2

怎样才能消除恐惧心理？下面豆瓜训练资深导师顾红军给大家讲解克服恐惧心里的办法

Answer 3

第一不要去想它，第二转移自己的注意力，第三多坚持锻炼，多运动。第四去看看心理医生。

Answer 4

消除对一件事物的恐惧真的是太难了，想一瞬间消除除非那个事物不是你所恐惧的。就好比，看见一个蜘蛛，人家告诉你是玩具，你就不害怕了。但是不可能总有这种情况，所以我的建议是直面恐惧。恐惧就让它恐着，行动上控制自己不要畏畏缩缩，然后你就会发现没那么恐惧了。人都是会习惯的生物，你得明白这一点，再有一件事情让你恐惧，天天与它度日，也就没事了。

Answer 5

恐惧心理每个人或多或少都会有，但是有些人上岗上线，那就是自己把事情变得更严重了，遇到事情时相信自己，充满活力充满希望地去生活、去努力，活的踏踏实实，就足够了。
因为你没有具体的事情，所以无法给出具体的建议！如需心理援助，可私M。