Question

也不知道什么样的益生菌品牌比较好一点?

Answer 1

现在益生菌的价格也参差不齐，质量标准也各异。
现在国产的益生菌类产品有合生元、康恩贝、乐力、佳贝善、妈咪爱、修正等算是中的佼佼者等，更多的你可以去百度上搜一下。
PS：选择益生菌，你可以参看两个标准：
一、每袋的活菌数的数量，数量越多越好；
二、益生菌的种类相对来说越多越好，因为人体肠道并不只是一两种益生菌；

Answer 2

一，益生菌概念

二，益生菌作用

三，怎么选择益生菌

一，益生菌概念

废话不多，先从概念来说

2001年联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)对益生菌做了如下定义:

当足量补充时，对宿主健康有益的活的微生物。

关于益生菌所有的问题都是围绕上面三点展开的：有益的，足量，活的

有益的

就是国家卫健委可用于婴幼儿食品的菌种，只要是在中国市场上销售的正规产品都是按照国家标准的游戏规则来制定的，不遵守规则的早就淘汰了。

很多答主从菌种，菌株这个方面来分辨益生菌的好坏，真的就是脱裤子放屁多此一举，国家已经为咱们把好这道关了，不符合规定的厂家早就out了。

足量：

这里说的足量应该这样理解：

1由于益生菌是很娇嫩的，过高的温度，胃酸都能使益生菌死亡，口服一次，益生菌能够经食道，胃到达肠道后的数量，而不是包装上写的每包的益生菌的数量。

2口服后，到达肠道的益生菌数量最少不少于50亿，这个50亿的数据是母婴行业专家通过目前国内外研究资料得来的，大家有兴趣可以查查相关的资料。

从益生菌自工厂流水线上生产出来开始计算，随着时间，温度，压力的外界环境变化，每袋里的益生菌数量都是在自然的减少的，更何况经口服要通过人体消化道胃-胃酸这道严峻的考验，那么怎么能保证口服一次至少有50亿的活的益生菌安全到达肠道，然后定殖在肠道内发挥作用呢？

一般生产厂家会采取以下三个措施来应对

1微胶囊包埋技术

益生菌在冷冻干燥前，先被包埋在蛋白质与多糖复合物组成的保护物中，以确保菌株在进行冷冻干燥处理前得到最佳保护。

简单来说益生菌穿上一件衣服，这件衣服耐胃酸，耐胆汁，粘附力强。

2低水活性保护技术

将益生菌中的自由水分降低到最低，使其尽量维持在休眠状态，让益生菌的代谢暂停，活性得到很好的保存，延长益生菌的存储时间。

待益生菌在服用进入人体后，在合适的水分，温度和营养的条件下，重新活化生产，发挥作用。

3冷冻干燥技术

通过降低温度从而降低湿度，能够增强益生菌的稳定性，延长益生菌的存储时间。

活的

上面其实已经解答了，益生菌活着到达肠道才能发挥作用。