喝大麦青汁对便秘真的有作用吗
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大麦若叶青汁对于便秘有一定作用，但也不至于那么神奇。
1、正常人每天排一次到两次便，或者2天排一次，但是便秘的人通常要3、4天甚至一周以上才排一次，而且大便干燥，排便费事，总排不干净。
2、大麦若叶青汁类似蔬菜水果，含有的植物纤维可以促进肠道蠕动，加速消化排泄，因此有一定的清理肠胃作用。
3、需要注意喝青汁的同时要大量喝水，否则更容易便秘。如果喝一段时间青汁以后，大便发绿的话，那么说明青汁中所含的食物纤维是不能被充分吸收，因此大便绿色。如果大便持续黑色或没有变色，这也是正常现象，说明排便时间不变，消化正常。
1、正常人每天排一次到两次便，或者2天排一次，但是便秘的人通常要3、4天甚至一周以上才排一次，而且大便干燥，排便费事，总排不干净。
2、大麦若叶青汁类似蔬菜水果，含有的植物纤维可以促进肠道蠕动，加速消化排泄，因此有一定的清理肠胃作用。
3、需要注意喝青汁的同时要大量喝水，否则更容易便秘。如果喝一段时间青汁以后，大便发绿的话，那么说明青汁中所含的食物纤维是不能被充分吸收，因此大便绿色。如果大便持续黑色或没有变色，这也是正常现象，说明排便时间不变，消化正常。
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养生方面，可以询问有名气的老中医
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大麦青汁减肥又排毒？真的这么有效吗？真相可能和你想象不太一样
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