Question

奶昔减肥有什么副作用吗

Answer 1

实际上奶昔是一种代餐 所谓代餐（又名替餐），顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。如利用魔芋为原料生产的鲜花派。
代餐的产品有许多型态，当做卡路里控制餐使用时，所有代餐都有相同的效果，因此在选择代餐时，要选最适合自己口味、食用时机及脂肪含量最少的产品，并在食用前先详读标示，才能发挥代餐的效果。

【提示】食用代餐可以将一餐的热量控制在150-500千卡左右，而一般人一餐的热量摄取约为500-1000千卡，由于摄入的能量小，体重自然减轻了。

代餐粉(3张)

代餐粉：
种类：黑豆代餐粉、果蔬代餐粉、蛋白复合粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉等
口味：可可口味、香芋味、魔芋味、香草味、芝麻糊味儿等
代餐饼干：
种类：代餐饼干、代餐曲奇、代餐棒口味：柠檬口味、卡布奇诺口味、芝士口、可可榛子口味、黑胡椒口味、巧克力口味等
代餐汤品：
种类：代餐奶昔、代餐果昔、代餐粥、代餐汤
口味：芒果南瓜口味、瑞士巧克力味、香草味、香蕉味、青柠檬味、摩卡咖啡味等

【注意】
1.多喝水，每天至少喝2000cc的水：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的
营养代餐
水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要；
2.多吃蔬菜或其他高纤食物：饮食中多多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄，芭乐等；
3.要有足够的蛋白质：通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期服用时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修护的能力变差，皮肤弹性下降，免疫力下降等健康上的问题。所以豆，奶，蛋，肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取；
4.运动：运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减肥当中也能保持心情愉快。

Answer 2

喝 拜伦的奶昔，闻起来好香。比较有饱腹感。用来代餐是再适合不过了。
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.基础代谢即人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。其测定方法是人体在18～25℃室温下，空腹、平卧并处于清醒、安静的状态下，测维持心跳、呼吸等基本生命活动所必需的最低能量代谢。
正常人基础代谢率是比较恒定的，一般男性稍高于女性，儿童和青年高于成年，成年后逐渐降低。且很多因素都能影响产热过程，其具体的影响过程如下。
当肌肉活动时，骨骼产生的热量可以增加若干倍，且增加的程度与肌肉活动的强度有关。
人生的战斗并不永远靠向那些比较强壮的人或比较快的人，可迟早赢得胜利的，将是那个以为自己能够的人；如果你认为自己会被击倒，你就会被击倒，如果你认为自己没有勇气，你就不会有勇气，如果你想赢，可是你认为自己不会赢，那么，你几乎不可能会赢了！如果你认为自己与众不同，你就是！

Answer 3

无法烧暖气，不一定就是燃气压力不够，能够正常烧饭，说明天然气压力没有太太问题，水压不足的情况下，燃气锅炉会有一个防干烧的保护功能，也会造成燃气锅炉不工作，所以先确定一下水压大小。所以先确定一下水压大小。