Question

一个人的脑子想太多了对身体有什么好处和影响

Answer 1

胡思乱想本来是人人都有的心理活动，但童年的经历和周围环境会左右人胡思乱想的程度，严重时则会导致焦虑、强迫等行为。

　　首先社会压力和竞争的增大导致人们危机感增大，进而变得敏感。生怕自己会错了意，导致工作和生活中的窘境。

　　其次，人际关系的复杂化，不少人每天在不同的角色中转化，时而要做合格的丈夫或妻子，时而要当称职的上司，时而要迎接重要的客户。这些不同的角色让人们戴上了不同的面具，见不同的人说不同的话，揣摩语言背后的用意，就成了不少人的“职业病”。时间长了，就会开始胡思乱想。

　　最后，从心理学角度分析，爱瞎想的人往往从小不被尊重，常被父母批评、否定、打骂，导致内心自卑，以致长大后对别人的举止特别在意。总爱洗手的小张与父母的关系就不好，经常遭到父母无端责骂。

　　胡思乱想是烦恼的源泉。有些人遇事不是认真思考解决办法，而是东想西想，进而否定、恐吓自己，于是自己成了自己的“敌人”。

　　胡思乱想最直接的影响就是让人焦虑、紧张，进而导致失眠。睡眠不足会加速人的衰老，甚至提高早亡风险，美国抗癌协会的调查显示，每天睡眠不足4小时的人，80%都是短寿者。

　　其次，失落、焦躁、恐惧等情绪，会对躯体造成器质性伤害。南方医科大学南方医院消化科主任刘思德说，心、身是相互影响的，临床上有许多疾病是由心理社会事件诱发的。胃是最能表现情绪的器官之一，因而有些人常常被“气得胃疼”，还有的人在过分忧虑时感觉“胃缩成了一团”。爱瞎想的人往往内心纠结、矛盾，伴随胃的过度活动，进而引起胃溃疡。

　　在中医上来说，总爱胡思乱想的人肯定总是有忧郁的情绪出现，而且会对精神造成很大的刺激，很容易出现气机不畅、肝气郁结等等症状。甚至，有一些人会因为习惯性的呼吸乱想而患上严重的精神疾病，比如抑郁症等等。

Answer 2

适当的思考有利于大脑思维的灵活，但是过度的话容易陷入焦虑症，就会对身心的伤害造成一定的影响，所以凡事都得有个度。

Answer 3

想太多做事情可能会更全面一点，但是身体上也会很累

Answer 4

好处只让脑运转，坏处很多，对身体是有一定的伤害的，因为您长期思考很多，想很多，也就比较容易焦虑，压力大，这样长期下去，有可能会导致您体内激素分泌的紊乱，也会引起您脸色发黄，出痘痘等等，所以在可以的情况下