减肥是减体重好还是塑形好
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单纯的减体重只是让体重轻了，身形是达不到完美，而塑型是让身体拥有完美的比例，减体重就是因为身材不完美才减肥的，所以塑型比较好
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
节食可以减肥，但要注意方法。早餐和中午餐正常吃饭。晚餐不吃主食，或者是晚餐要早吃，比如说下午5点钟吃晚餐，一然后一直到睡觉前就不要再吃饭了。一定要杜绝吃零食的习惯，包括含糖饮料。用牛肉代替其他的，猪肉啊之类的肥肉。多吃蔬菜水果，少吃米面等主...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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如果说本身比较胖，首先要做的就是减重就是减肥，减下来之后皮肤肌肉会比较松弛这时候就需要塑形。如果说本身不是很胖，但是没有什么线条，皮肤很松，这时候就需要塑形。塑形的方法还是比较多的，去健身房健身，在家练练瑜伽，点状修饰脂肪韩啸威塑雕马甲线都能让体态看上去比较好。人看上去会比较有气质一点。总之减重和塑形要根据自己的实际情况去选择，如果是有条件塑形，当让还是既减重又塑形的好咯。
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塑形的好，因为塑形可以紧致皮肤，不易反弹
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当然是塑形好撒，当然脂肪多还是减脂好些
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