减肥能吃土豆和地瓜吗
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您好，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1／3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒！
土豆的话尽量少吃，因为里面的淀粉太多，如果喜欢吃的话，就尽量处理一下里面的淀粉就行了。
土豆的话尽量少吃，因为里面的淀粉太多，如果喜欢吃的话，就尽量处理一下里面的淀粉就行了。
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淀粉生产线
2024-04-26 广告
上面的大哥们也不怕别人看的累，可以就可以不可以就不可以咯，不要把可以说成不可以也不要把不可以说成可以，那样是不对的，不对的就别那样做。我的意思是不可以。我是不会把不可以说成可以，也不会把可以说成不可以，也不会复制那么多让人看的累。。
市场上...
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