Question

每天早上起来都感觉脑袋比较昏昏沉沉的，虽然清醒了，这是为什么？

Answer 1

学生一般都有这样问题这和大脑供血供氧有关的。饭后身体中的血液留往大脑中的较少，因为要抽出去参与消化系统的消化。导致大脑缺氧。所以的，以你的描述，你早饭不要吃不易消化的，如油炸类食物，而应该多吃易消化的蛋类，奶类，豆类和蔬菜。另外吃完饭后应该闭目养神一会，尽量不要用脑与运动，道理同上，让血液尽快的完成消化任务。中午饭后必须半小时内的午休，不可多睡哦，不然会更晕的。