Question

最近脸上长了好多痘痘

Answer 1

一、夏季脸上长痘痘主要原因

从中医的角度来讲， 额头 代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。 

长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；

长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；

在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

下巴 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。

左边脸颊 可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到“以内养外”的目的。

而夏天人体代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得较多，各种维生素和微量元素尤其是维生素A较为缺乏，这就使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又较黏稠，更易堵塞毛孔，从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成粉刺引发痘痘丛生。同时氧气无法再进入到毛孔内导致炎症蔓延 。

二、如何调理夏季长痘呢？

一是记得每天早晚用洁面乳清洁面部皮肤，每个人的肤质不同，有些人皮肤偏油性，油脂分泌太多也会堵塞毛孔，造成皮肤长痘。清洁过程先用温水舒张毛孔，再用冷水紧缩毛孔（避免毛孔粗大）

二是脸上的痘痘最好不要用手去挤，也不要用针头去挑破，如果手不清洁，针没有消毒会造成痘痘感染；脸部有一个倒三角区，在这个区域内的痘痘是不能去挤的，一旦感染会造成严重危险后果

三是多食清热解毒的水果和蔬菜，如西瓜、桃、番茄、黄瓜、丝瓜、冬瓜、芹菜等，不仅能利水消暑，还可以补充维生素和水分，所含的纤维素还能保持大便通畅，以免毒素在体内堆积。

四是多喝水，每天人体需要的饮水量是3000毫升，大约8杯，这样才能满足身体排汗后需要的水分，消暑解渴，促进血液循环流通，排除毒素

五是平时可多饮一些有绿豆、赤小豆、薏米、莲子、百合等熬煮的汤粥，有健脾清热除湿润肺作用，还可以清热滋补、去湿解暑，减少痤疮的发生