谁能帮我制定一份减肥计划 一个月能瘦10斤到20斤左右的 本人身高155 体重130斤 如果按照计
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可以纯素，多运动，不过那样一个月下来，保证你胸先平了，浑身肉都是松松的，看起来不是健康的瘦！！没有超过3个月 的减肥都是耍流氓！减肥本来就没捷径
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纪体重基数容易减15-20斤少吃运月妥妥
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找她
Fang
1988
0229
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