八大习惯作文

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百度网友255dea4
2017-12-01 · TA获得超过991个赞
知道小有建树答主
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习惯了一个人喝牛奶 一个人上学 一个人望着天 然后,不停想你 这些习惯 是你让我一点一滴学会的 在你离去以前 是两个人的世界 一起喝牛奶 一起上学 一起望着天
翰林学库
2017-11-27 · TA获得超过32.9万个赞
知道大有可为答主
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巍巍中华,素来具有“礼仪之邦”的美称,五千年悠久的历史不但创造了优秀的文化,更孕育了中华民族的传统美德。在21世纪的今天,文明礼貌依然是社会生活中最基本的行为准则,我们中国人,更应具备礼仪修养,这不仅是现代文明人必备的基本素质,也是做人的基本要求。
“孩子是祖国的花朵,是祖国的未来”,随着社会和时代的发展,独生子女占的比例越来越大,不可避免地就会出现一些娇惯与溺爱的现象。在家长过多地强调“利己”与“学习”之时,却忽略了“有才无德行不远”的道理,导致了大部分孩子养成霸道、自私的个性,其实这样对孩子是一种伤害。毕竟孩子要独立,要步入社会,要有自己的生活范围,如不能礼貌地与人交往,就得不到一个和平友爱的生活环境。因此,培养孩子文明礼貌习惯是养成教育的主要内容之一,也是我们教师经常探讨的问题之一。
1、首次强化法
首次强化法的要决有两条:一是为文明礼貌行为鸣锣开道,二是对不文明、不礼貌的行为“断绝后路”。
学生的任何习惯都是从第一次发端的。当文明礼貌行为“第一次”在学生的身上显现时,要及时肯定、表扬,这就好比给良好行为的“幼苗”浇“定根水”。 与此相反,当不文明、不礼貌的行为“第一次”在学生身上露头时,要给予坚决制止,要及时批评矫正。这就为杜绝这种行为打了一剂“免疫针”。例如,当学生嘲笑其他人时,教师一定要求他立即给别人道歉。
2、生活教养法
生活是培养文明行为的苗圃,教师则是园丁。
“生活无时不含有教育的意义。------随手抓来,都是活书,都是学问”。按照陶行知先生的这句话,教师要善于结合学校的日常生活,从中捕捉具体事实(或情节),有针对性地对学生进行教育。例如,当学生没有向老师主动问好时,教师可以先行问候,以暗示学生应该对师长有礼貌。
3、欣赏鼓励法
求“上进”,求“成功”,不仅是成人的需要,也是每个学生的需要,是他们更高层次的心理需要。这就需要教师特别加以关注和扶植。如果学生表现出了文明礼貌的行为举止,如尊老爱幼,遵守公共秩序,爱护公物,爱护和美化环境等,并为家人、师长、亲友和社会人士留下了美好印象,做教师的就应该倾心欣赏、极力赞美。
4、以身作则法
在教师要求学生做到这样、做到那样的时候,也必须要考虑一下自己是否也做到了。这既是以身作则,也是师生间的相互尊重。比如,当学生热情洋溢地问候“老师,早上好!”时,老师也应该报以热情的微笑,并对学生说“早上好。” 教师的身教更重于言教,尤其对于文明礼貌的教育,学生从老师的身上更能学到能让他们终生不忘的东西。
文明礼貌,是保持良好人际关系的一种行为规范,是表达情感和尊重的行为方式,是人际交往中表示相互友好和尊重的桥梁。 文明礼貌,是一个民族文明进步程度的标志,也是一个国家社会风貌的外在表现。他反映了一个民族的文明水准,一个国家的精神面貌和尊严。 文明礼貌,更是一个人知识和教养的体现,道德和品质的外在反映。
“千里之行,始于足下。”
“合抱之树,起于毫末。”
“小”是“大”的开始,“小”抓不住,则“大”无成。所以,讲文明礼貌要从小事做起,从学生抓起。这是父母的责任,更是教师的责任。教师只要坚持不懈地天天浇灌文明之花,相信每一位同学都会成为受人喜欢的讲文明、懂礼貌,言谈举止彬彬有礼,待人态度诚恳的有教养的学生。
学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展,成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯,有利于激发学生学习的积极性和主动性;有利于形成学习策略,提高学习效率;有利于培养自主学习能力;有利于培养学生的创新精神和创造能力,使学生终身受益。
1、主动学习的习惯
别人不督促能主动学习,一学习就要求自己立刻进入状态,力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的注意力用于学习,并能坚持始终。
2、及时完成规定的学习任务的习惯
要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段,根据学习内容,为每个时间段规定具体的学习任务,并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做,可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况,有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体学习任务后,产生一种成功的喜悦,使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。
3、各学科全面发展,不偏科的习惯
现代社会迫切需要的是发展全面的复合型人才,所以要求中学生要全面发展,不能偏科。这就要求中学生对自己不喜欢的学科更要努力学习,在学习中不断提高兴趣。对不喜欢的学科或基础比较薄弱的学科,可以适当降低标准,根据自己的实际情况,确立经过努力完全可以实现的初期目标、中期目标、远期目标,然后要求自己去完成。这是克服偏科现象的有效方法。
4、预习的习惯
课前预习可以提高课上学习效率,有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容,认真研读,理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习,对有关问题加以认真思考,把不懂的问题做好标记,以便课上有重点地去听、去学、去练。
5、认真听课的习惯
上课时,老师不仅用语言传递信息,还会用动作、表情传递信息,用眼神与学生交流。因此,中学生上课必须盯着老师听,跟着老师想,调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官学习,是学习效率高低的关键性因素。上课要做到情绪饱满,精力集中;抓住重点,弄清关键;主动参与,思考分析;大胆发言,展示思维。
6、上课主动回答问题的习惯
中学生应该成为学习的主人,在课上要认真思考每一个问题,积极回答问题可以促进思考,加深理解,增强记忆,提高心理素质,促进创新意识的勃发。回答问题要主动,起立迅速,声音宏亮,表述清楚。
7、上课主动回答问题的习惯
中学生应该成为学习的主人,在课上要认真思考每一个问题,积极回答问题可以促进思考,加深理解,增强记忆,提高心里素质,促进创新意识的勃发。回答问题要主动,起立迅速,声音宏亮,表述清楚。
8、多思、善问、大胆质疑的习惯
学习要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考,形成体系。“善问”不仅要多问自己几个为什么,还要虚心向老师、同学及他人询问,这样才能提高自己。而且,还要在学习的过程中,注意发现问题,研究问题,有所创造,敢于合理质疑已有的结论、说法,在尊重科学的前提下,敢于挑战权威,要做到决不轻易放过任何一个问题。要知道“最愚蠢的问题是不问问题”,应该养成向别人请教的习惯。
9、上课记笔记的习惯
在专心听讲的同时,要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”,把一些关键性的词句记下来。有实验表明:上课光听不记,仅能掌握当堂内容的30%,一字不落的记也只能掌握50%,而上课时在书上勾画重要内容,在书上记有关要点的关键的语句,课下再去整理,则能掌握所学内容的80%。
10、课后复习的习惯
课后不要急于做作业,一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习,归纳知识要点,找出知识之间的联系,明确新旧知识之间的联系,形成知识结构或提要步骤式知识结构。主动询问,补上没有学好的内容。对不同的学习内容要注意进行交替复习。
11、及时完成作业的习惯
按时完成老师布置的作业和自己选做的作业,认真思考,认真书写,一丝不苟,对作业中存在的问题,认真寻找解决的办法。作业写完后,要想一下它的主要特征和要点,以收到举一反三的效果。作业错了,要及时改过来。
12、阶段复习的习惯
经过一段时间的学习,要对所学的知识进行总结归纳,形成单元、章节知识结构,在大脑中勾画图式。这是使知识系统化,牢固掌握知识,形成学科能力的重要一环。
13、自觉培养创造性思维能力的习惯
创造性思维能力是人的智力高度发展的表现,是创新能力的内核,是实现未来发展的关键。中学生应该随时注意运用如下步骤培养创造性思维能力:(1)界定自己所面临的问题。(2)搜集相关问题的所有信息。(3)打破原有模式,从八个方面尝试各种新的组合。包括改变方向,改变角度,改变起点,改变顺序,改变数量,改变范围,改变条件,改变环境等等。(4)调动所有感觉器官参与。(5)让大脑放松,让思维掠过尽可能多得领域,以引发灵感。(6)检验新成果。
学无止境,同学们在学习过程中要善于总结自己的学习经验,也要善于借鉴他们比较好的学习经验为己所用。聪明的你一定能找出适合自己的一套学习方法,乘风破浪,早日达到胜利的彼岸。
当今社会信息量猛增,信息更新速度快,而人的知识与能力都直接取决于接受信息量的多少。只有当一个人接受的信息量足够大时,才能加以系统的分析组合,产生创造性思维,使知识转化为能力。学生接受信息除了各种媒体外主要来源是阅读,而阅读始终是人类获取信息的一种重要方式。所以学生的阅读在教学中占据着重要的位置。影响阅读质量高低的直接因素是阅读习惯,阅读习惯一经形成,就能支配学生的阅读行为。因此在教学实践中,必须培养学生良好的阅读习惯。
1、创设良好氛围,培养学生爱读、多读、自觉读的习惯
阅读兴趣是爱读、多读习惯形成的关键,教师设法营造热爱阅读的良好环境和气氛。如订阅一些有趣的报刊,动员学生利用时间到图书室借阅适合学生阅读的书刊,在教室里设一个读书角,开展"奉献一本书,阅读百本书"的活动,做到摘录好词佳句,体会优美生动的文章,把自己阅读到的最动听的故事、最有趣的知识介绍给全班同学听。这样由读到讲,既培养了学生的读说能力,又提高了学生的学习积极性。让他们更加努力地从书本中寻找乐趣,去体会阅读中得到的愉悦感,体验阅读带来的成功。
2、引导发现问题,养成学生自主探究、质疑的习惯。
要使学生真正学到知识,就必须做到精读,一边读、一边思考,深入透彻地阅读内容。教师在布置阅读时首先要布置阅读要求,让学生明确阅读的目的和重点,培养他们带着问题去阅读,使他们产生强烈的求知欲望,做到眼到、心到。培养自主探究的习惯必须从质疑问题开始。阅读教学中要引导学生善于发现问题,在发现问题、提出问题以后,还要引导学生自己解决阅读中的问题,但最重要的是学会用脑,学会运用已有的知识,用已知来解决未知。
改“学前教”为“学后教”。在教学实践过程中,“学后教”应该是一种以不变应万变的良策。让学生在预习新课之后教师才教,让学生带着问题来课堂学习。教师应把讲读课上成讲读与训练的结合课,应以筛选、获取信息和加工信息为主要目的,尤其应把教的“重心”放在学生反馈出来的疑难问题上,引导和帮助学生解难释疑。为此,应把握以下原则:(1)学生能够自己发现的问题让他们自己去发现;(2)学生自己能够解决的问题让他们自己去解决(3)学生不能发现和解决的问题,老师要引导和帮助他们去发现解决。
3、培养学生联系上下文,联系生活实际理解课文的习惯。
课本中有许多的词语、句子,如果单独把它们抽出来理解,学生往往会有困难,但如果把它们放到具体的语言环境中,联系上下文,仔细琢磨一下,就能够确切的理解。中学语文课本内容十分丰富,许多课文所涉及的内容十分广泛,有的离学生的生活比较远,理解会有一定困难,就要引导学生联系生活实际理解课文。
4、培养学生使用工具书的良好习惯。
使用工具书是读书、写作和寻求新知的需要,学生阅读教材、课外书更是离不开工具书。试想,学生根据教师的提示,通过预习,认真查阅工具书,解决了阅读中的疑难问题,不是最典型的主动求知吗?学生在课外阅读中,借助工具书理解了疑难问题,了解了文章的写作背景,不就是找到了一位知识渊博的老师吗?
5、培养阅读时圈画批注的习惯
古人常说:"不动笔墨不读书"。学生在读书时,伴随着积极的思考,用铅笔在课本上圈一圈,画一画,随时写下自己的看法、体会,如对不认识的字可用圈,对重点词句作下点号,对优美句子或含义深刻的句子则用横线或波浪线记下。这些方法可充分发挥学生的思维能力,提高记忆力,从而激发学生去思考揣摩文章内容,培养学生自学能力,并加深对课文内容的进一步理解。
6、加强方法训练,养成阅读“四步”和“五动”的习惯
阅读是有方法的,把这些方法变成习惯,课堂教学的效率就高了。这里我们所说的两大习惯是:“四步”读书的习惯和“五动”的习惯。
(1)提供阅读思路,养成“四步”读书习惯。给学生以方法,让学生在运用方法的过程中养成习惯。这里的“四步”是指“一粗、二细、三精、四记”:
“一粗”指阅读的第一个步骤是粗读全文,了解大意。粗略地阅读,从而提纲挈领式地去掌握课文的基本内容、主要观点、结构和写作方法。如故事的主要情节、事物的主要特点、议论的中心论点等。粗读时,要注意两点,一是要注意不同文体的实际,确定不同的阅读侧重点,二是要注意培养学生通读后复述的习惯。
“二细”指第二个步骤是细读理清脉络,搞懂词句。通过细读,要能够抓住一个段落的中心,找出中心句和关键句,把握段内的层次;能够找出一篇文章各部分之间的内在联系,大体了解文章的思路。
“三精”指第三个步骤是精读圈点,领会含义。精读要在对一些优美、含义深刻的语句分析和欣赏的基础上,对阅读内容逐句逐段地作全面而深刻的理解。它是在反复通读全文的基础上,从文章整体到局部,再从局部到整体;从内容到形式,再从形式到内容,进行多方面的揣摩、比较、评价、运用的阅读活动。养成阅读后做小练笔,写读书笔记的习惯。
“四记”我们大家都有这样的体会,一篇文章读完了,总会有所感,有所悟,把这些点滴体会记录下来,便会成为我们以后写作的素材。我们也要有意识地培养学生这种习惯。学生练笔、写读后感的形式很多,可以摘抄文中的精彩语句,可以写出自己对文章的评价,能长则长,不长也不要勉强,一句话、两句话都可以。
(2)提出要求,在活动中养成“五动”的习惯。
所谓“五动”,就是动眼、动口、动耳、动手、动脑。阅读教学中,培养学生“五动”的习惯,实际上就是培养学生“眼看、口读、耳听、手写、脑想”有机结合的习惯。这里所说的读,当然是阅读的意思,读的是别人的书面语言。而写是语言在书面上的实际运用,听的是别人的口头语言,说则是语言在口头上的实际运用。诚然,阅读是语文教学中的重头戏,但要真正提高阅读水平、阅读效率,读必须与写、听、说紧密结合,而且阅读教学中我们的目标不仅仅是让学生感知阅读材料,从某种意义上说,要通过阅读提高学生书面和口头运用语言的能力。“五动”之中,动脑最为重要,只要用心,就会事半功倍。所以,作为教师,引导学生动脑,应是重中之重。
7、多方实施,为养成良好的阅读习惯打基础
(1)重视语感培养,奠定阅读基础。所谓语感就是对语言的敏感性和领悟力,是实际运用语言文学能力的一种基本功。在阅读教学中重视语感的培养,就是要让学生能领会含义,识别优劣,并能引起各种思考、联想和想象。学生有了较强的语感,对语言的反应就比较敏捷,领悟它的含义就比较准确。培养语感有下面一些做法:①在阅读中养成揣摩词句的习惯;②在积累词汇中增强语感;③重视朗读对促进语感的作用;④在写作中养成锤炼词句的习惯;⑤组织各种有利于发展语感的听说活动。(2)在进行语感训练时,应当注意:要在语言文字上多下功夫,要进行有计划的语感训练,要与思维训练相结合,(3)培养学生专心读书的意志品质。
读书是阅读教学的基本环节,它不仅包含语文课上不可少的朗朗读书,还包含独自默读后的静静沉思,更有着“激情—动情—抒情”后的尽情表达。
播下一种行为,收获一种习惯,播下一种习惯,收获一种性格。让我们努力使学生养成良好的阅读习惯,充分享受阅读带来的无限乐趣吧!
一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,”这句格言,向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到,那就得积极运动,坚持锻炼身体。有一个健全的体魄对于我们的学习,长大为祖国建设有着很大的关系。我们应该从小做起,积极锻炼身体,为今后的学习、工作打下结实的基础。因此,我们一定要做到:
1、认真做好每天的“两操”——广播体操与眼保健操。
2、体育锻炼要循序渐进,运动量由小到大,运动强度也由小到大,技术难度由易到难。
3、体育锻炼要坚持全面,跑步、跳绳、踢毽、打羽毛球、打乒乓球等都可以作为锻炼的内容。
4、体育锻炼要做到持之以恒体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效。 “三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。
5、体育锻炼的时候一定要注意活动的安全。
良好的卫生习惯的培养对学生的健康成长和以后的人生发展有着十分重要的意义。小至立身处事,大至定国安邦,都得从小事做起。常言道:“习惯成自然,自然成性格,性格定终身。”我们应从学生人生发展的这一高度加以重视和培养。
1、规范要求。
作为中学生来说,他们的自觉性是很有限的,扫地、拖地有时忘记,即使做了也是马虎了事。值日工作,拖拖拉拉,卫生做完了,仍能看见地上的纸屑,座位排不齐,垃圾忘记扔掉。离开教室,桌子上的物品不收拾,凳子忘记翻好……
针对这种情况,所以固定了桌子的位置,并做好记号,让学生时时能注意找到对应的记号把课桌对齐。离开教室时,同桌互相提醒,收拾物品、翻好凳子。
2、榜样作用。
学生有很强的模仿性,成人的言行对他们有很大的影响。老师的表率作用是一种无声的教育,所以教师在爱清洁讲卫生方面要以身作则,做到有意识地来影响学生,使他们能在潜移默化中受到启蒙教育。教师走进教室,看到地上的纸屑,就不动声色地把它捡起来放到垃圾桶里;地上脏了,主动拿扫帚扫干净;桌面脏了,自己擦一擦;桌椅歪了,排一排……等等,久而久之,学生会在无声的身教教育下,潜移默化地受到感染。
3、制度促进行为。
在班会中,老师反复强调不要乱扔纸屑、不要随地吐痰,要讲卫生爱清洁,要保护环境的卫生。可是,仍然有一些学生就是改不了。这是由于中学生自我控制能力差。为此,对经常不讲卫生的同学,对他们进行经常性的、耐心的教育和培养。并在班级中制定出卫生清洁制度、学生个人卫生制度和每天晨检制度来培养学生卫生习惯的养成,以制度促进学生行为的养成。
4、树立典型
对于一个班来说,一个好的典型能带动一大片。在校园里或班中如有学生自觉地把地面的纸屑捡起来,然后扔到垃圾桶里,教师就应该及时地在班中进行表扬,并要求全体同学向这位同学学习,使学生学有榜样,起到了带动整体的作用。同时,对那些有不良卫生行为的同学要及时进行教育,使他们认识到不良的卫生行为不但造成环境污染,而且给健康带来不良的影响。同时,让卫生习惯好的学生成为骨干,作为榜样带动卫生差的学生,当他们有点滴进步时,及时肯定,予以鼓励。
5、师生齐抓共管
卫生要时时讲、天天讲,做到百讲不厌。加强学生卫生观念教育,培养学生有良好的卫生意识, 卫生习惯的培养和不卫生习惯的纠正,并非一朝一夕就可以解决的。学生在习惯养成的过程中有“反复”的特点,改变已巩固的条件反射,建立新的条件反射,往往需要花较大的精力,反复坚持,才能成功。采用“反复抓”、“抓反复”的方法,充分利用班干部和学生的作用,互相监督,互相检查,通过对他们强化训练,来取得良好的效果。
我国著名教育家陶行知先生说:“播种行为,就收获习惯;播种习惯,就收获性格;播种性格,就收获命运。”这一育人哲理道出了培养行为习惯的重要性。
因此,在劳动习惯方面要做到:
1、晓之以理,动之以情。
让孩子在劳动前知晓劳动的意义。以马克思的说法,人之为人,正因为劳动,是劳动创造了人。那么远离劳动,也必然造成人的退化,在下一代身上这种退化已经表现出来,它不止反映在体质上,还反映在品质与意志上。一个没有经过劳动磨炼的人,是难以懂得生活真味的,他也注定无法担当“大任”。劳动使人知道生活是怎么回事儿,劳动培养人的坚韧与毅力。学生们在学校劳动就是一个绝佳的锻炼机会,劳动不但可以锻炼我们的四肢,促进身体强健,还可以锻炼我们的头脑,因为劳动可以让人变得聪明。劳动让猿人把双手解放出来,用下肢行走。用灵巧的双手创造着一个又一个的奇迹,为人类历史的发展写下了不朽的篇章,也使人类的世界越来越富有传奇色彩。这正是因为人类有了劳动,才变得越来越聪明。劳动可以让人勤劳、让人学会互助、让人懂得谦让……相信我们会在劳动中明白更多的做人的道理。
2、对学生进行系统的劳动技能的培训。
利用教授做清洁的每个细微劳动细节,让他们在细节中,在劳动的过程中感知一些思维方式,感知劳动是如何令人类聪明的。例如:(1)、做清洁时,要先考虑到水槽的位置在离前门近,还是里后门近。因为笤帚不用水,但拖布是要用到水的,在劳动的过程中就会嘀嗒许多水滴,混合孩子们本不干净的鞋,已做干净的地面又会遭遇第二次污染,那么前面的劳动就成为了无用功,我们飞速发展的社会是不允许教育工作者培养一批不动脑筋,尽做费时费力的无用功的。这将是我们的失职。在这个工程中,孩子们不仅学会了统筹方法,还学会了动脑筋,学会了如何动脑筋,怎样动脑筋能提高效率,缩短时间。而且学会了时时动脑,事事动脑,动脑在细微末节之处,正所谓:细节决定成败。(2)、扫地或拖地时人应该站在那一面?这一步就要让孩子自己学会思考了,结合上面的那次思考,基于高效省时的原则去思考。答案是令人愉快的:人要站在没有扫过或拖过的那一方,以防又做无用功。(3)、从劳动技能的细节处着手培养学生。铲垃圾是一种细活。需要簸箕和地面呈15度角的倾斜,簸箕的前端要紧挨着地面,以防细小的垃圾成为漏网之鱼。笤帚的毛尖要与地面形成摩擦,轻轻把垃圾舞动到簸箕里。簸箕还需反复的后退,同笤帚扫干净从簸箕底部漏掉的垃圾。 教育孩子在观察中,在受教育中感受生活的点点滴滴,同时感受细节对于每一件事的重要性。因为每个孩子都是一张白纸,教师只要认真地绘制,精雕细磨地着彩,就一定能展示出一幅精湛绝能的艺术品。(4)、教孩子擦黑板要上下擦,不能横着擦。更不能上下、左右的反复改变路径地擦。学生在劳动的过程中自己实践、自己分析、自己总结从而得到结论,在实践中得真知不就是在劳动中感受到的。
3、在劳动中学会做人。
启与此,教育学生们在劳动中学得聪明,学会动脑筋,学会良好的思维方式,同时在劳动中也要学会互助、友爱、协作、关爱、勇敢、坚持……等人性精神。
在教育的路上:是劳动使人变得友善、是劳动使人变得坚强,是劳动中的动脑令孩子们聪明,是劳动中的坚持令孩子们吃苦耐劳,是劳动中的生病、急事令孩子们学会了互助和友爱。
4、做好教育的延伸,巩固教育成果。
在做了劳动技能的培养之后,要有后续的持续巩固教育措施:
(1)在班会课上表扬在劳动中爱思考、勇于创新、用不同的方法做到殊途同归,又有良好的效果的孩子。表扬在劳动中吃苦耐劳,不怕脏,不怕累,肯乐于助人的孩子,并和班里自设的行为习惯养成分挂钩,给他们加分,让他们在精神世界里为自己的努力和成绩喝彩。
(2)同时,在思想上继续这方面的做人的道理的教育,并不时用班上的孩子的例子做范例来鼓动大家继续努力,同时也为教育的巩固注入了一剂强型针。
(3)关注孩子在平时的行为,为他在劳动中形成的优良品质运用到生活中而喝彩。
生活习惯代表着个人的生活方式。良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康,而且也能对人的未来发展有间接的作用。
中学生精力旺盛,又处于长身体、长知识的阶段,良好的生活习惯是确保顺利、成功度过中学阶段的一个重要基础。为了达到身心健康的目的,从一进中学起,就该切实重视这个问题,培养良好的生活习惯,并防止不良生活习惯的形成。
1、要合理地安排作息时间,形成良好的作息制度。因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行,天长日久,能在大脑皮层上形成动力定型,这对促进身心健康是非常有利的。
中学生应养成早睡早起的习惯,这里的早睡是指躺下就睡,有的同学习惯在晚上卧谈,天马行空地一谈就是两三个小时,结果第二天上课的时候非常疲惫,根本无心听课。长期如此,不仅影响学习,还容易引起失眠,甚至引发神经衰弱症。研究表明,中学生的睡眠时间一般每天不得少于8个小时。午饭后要小睡一会儿,下午可以精力充沛的去学习。
2、要进行适当的体育锻炼和文娱活动。"文武之道,一张一弛。学习之余参加一些文体活动,不但可以缓解刻板紧张的生活,还可以放松心情、增加生活乐趣,反而有助于提高学习效率。
听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质,提高对疾病的抵抗力,这是一种积极的休息。实践证明:8+1>9。在这里,8+1表示8个小时的学习加上1个小时的体育文娱活动,9表示9个小时的连续学习。也就是说,参加体育活动的8个小时学习比不参加体育活动的9个小时学习效果要好。
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