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减肥期间到底应该吃什么？
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1反式脂肪酸：不仅会升高血脂，加重肥胖，还会增加心血管疾病、糖尿病和不孕不育的风险 广泛存在于各种油炸食物、蛋糕、曲奇饼干、奶茶、薯片等食物中。
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减肥期间可以吃水果粗粮什么的 喝蜂蜜水不会胖 但要适量
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鸡蛋 青菜 燕麦 全麦面包 水果
蜂蜜水可以喝 但你要确定你买的是蜂蜜 有的卖的是糖水
蜂蜜水可以喝 但你要确定你买的是蜂蜜 有的卖的是糖水
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吃黄瓜
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