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您好，您这种情况多数人都有，可以叫亚健康，和生活工作压力有关系，
意见建议：但是有一句话叫生命在于运动，尤其是周末的时候，与其睡半天不如去锻炼半天，其实不是休息不够，而是缺乏运动，每天做适量的运动，使自己的气血循环运动起来，就不会那么困了，困就是一个气机不畅的表现。望采纳
意见建议：但是有一句话叫生命在于运动，尤其是周末的时候，与其睡半天不如去锻炼半天，其实不是休息不够，而是缺乏运动，每天做适量的运动，使自己的气血循环运动起来，就不会那么困了，困就是一个气机不畅的表现。望采纳
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