手用力握紧时咔咔响是不是有关节炎啊，不疼
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握拳时把力量集中在每个手指的关节，坚持几个月在用力握拳时开始有微弱的响声，练习的时间越长声音越响，至于拇指会不会响我就不知道了。我现在练了几年也只有除了拇指的其他8个指头在握拳时会响
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练啥的
用拳打墙？
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