Question

香蕉有什么作用和副作用

Answer 1

香蕉的作用和功效？

Answer 2

奥海实验室提示，香蕉是日常生活中人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质。

吃香蕉有很多好处：吃香蕉可预防或治疗高血压；增强免疫力，预防癌症；香蕉可以预防可以缓解便秘：饭前吃香蕉可以减肥；香蕉含有微量元素硼。
香蕉在人体内能帮助大脑制造出一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值，主要功用是清肠胃、治便秘，并有清肺润燥、止烦渴、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
但是香蕉吃多了也会有副作用，长期空腹食用香蕉，飞弹对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血，而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转。
未熟透的香蕉易致便秘；过量吃香蕉可引起微量元素比例失调；香蕉忌放于冰箱中冷藏。

Answer 3

熟透的香蕉有通便润肠的作用 生涩的效果相反会造成便秘

Answer 4