Question

吃什么容易长高

吃什么容易长高最近一年多不怎么长了，爸妈都很高，还比他们矮一截，想长高要吃些什么啊？

Answer 1

想要拥有迷人的身高我来告诉你

Answer 2

平时可以多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

如果想长高，要先了解人体长高的基本原理，才能科学安全的长高：

人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果肉类从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢？

科学研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时补充31种营养，才能实现长高，且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。

1. 

Answer 3

多吃鸡蛋，多吃含钙质高的食品，多喝牛奶，对身高有一定帮助。

Answer 4

喝牛奶，然后每天一个鸡蛋补充蛋白质，然后适当的运动，这样的话应该会长得很高的，牛奶不要断

Answer 5

田七鸡公子