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你好!
戒烟其实没有什么偏方的,最主要的前提就是意志!
以下是我的一些戒烟经历,我知道的一些方法,您可以试一下:
一次全戒断法:戒烟的前一天一次抽个够,直至厌恶香烟的气味,然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。
减量法:限制吸烟的地方,尽量不去想吸烟,实在想吸时,抽出一支烟在手后,尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支,时间一长也可达到戒烟的目的。
古方戒烟法:中医养生戒烟法即“觉正净戒烟法”,它由甘草、川贝、杜仲、红糖等纯中药为主要成分。只要按照一定的规律服用,再配合良好的生活习惯,就能循序渐进地戒掉烟瘾。
希望能够帮助到您!
戒烟其实没有什么偏方的,最主要的前提就是意志!
以下是我的一些戒烟经历,我知道的一些方法,您可以试一下:
一次全戒断法:戒烟的前一天一次抽个够,直至厌恶香烟的气味,然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。
减量法:限制吸烟的地方,尽量不去想吸烟,实在想吸时,抽出一支烟在手后,尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支,时间一长也可达到戒烟的目的。
古方戒烟法:中医养生戒烟法即“觉正净戒烟法”,它由甘草、川贝、杜仲、红糖等纯中药为主要成分。只要按照一定的规律服用,再配合良好的生活习惯,就能循序渐进地戒掉烟瘾。
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原地转圈就能止烟瘾,我就这样戒的
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都没用的,想要戒烟的话,就得用点产品才行,比如清肺戒烟灵大家的反应不是挺好的嘛,可以考虑用用。
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戒烟主要是靠毅力的,你也可以看看辅助类的产品。
1、戒烟领域获得国家发明专利的产品,专利局可查。
2、植物配方,古法鼻疗。几千年的鼻吸疗法,36种植物提取出的浓缩精华,目前戒烟产品中有理论基础,配方多样的疗法。轻松一闻,烟瘾消失。
3、有效果不复吸。大部分人使用三天到七天左右就可以见到效果。老烟民坚持使用还能一定程度去除体内尼古丁和黑肺隐患。经回访成功戒烟后无一例复吸。
4、专业机构临床认证。戒烟产品没有全面纳入国家标准,极少产品通过测试。委托医院做过测试,有效率达到98%以上!
5、严格质量检控。很多人担心产品是否健康?是否有依赖性?不用担心!天然植物提取,严格的质量检控,小巧便携,无毒清香。
使用方法:
每次在想吸烟时闻5分钟左右,一天数次。
将戒烟香靠近鼻孔约3MM左右,用深呼吸方法闻,缓一下从嘴巴呼出,如有些人在闻过后,还有吸烟欲望,这时也一定不要去吸烟,再继续闻戒烟香。根据烟龄长短烟瘾大小3-7日基本可以戒烟。
适用人群:
1、靠毅力戒烟困难者。
2、久戒不成者。
3、计划生个健康宝宝的夫妇。
4、吸烟引起的咳嗽等肺部疾病。
5、注重养生的中老年人。
1、戒烟领域获得国家发明专利的产品,专利局可查。
2、植物配方,古法鼻疗。几千年的鼻吸疗法,36种植物提取出的浓缩精华,目前戒烟产品中有理论基础,配方多样的疗法。轻松一闻,烟瘾消失。
3、有效果不复吸。大部分人使用三天到七天左右就可以见到效果。老烟民坚持使用还能一定程度去除体内尼古丁和黑肺隐患。经回访成功戒烟后无一例复吸。
4、专业机构临床认证。戒烟产品没有全面纳入国家标准,极少产品通过测试。委托医院做过测试,有效率达到98%以上!
5、严格质量检控。很多人担心产品是否健康?是否有依赖性?不用担心!天然植物提取,严格的质量检控,小巧便携,无毒清香。
使用方法:
每次在想吸烟时闻5分钟左右,一天数次。
将戒烟香靠近鼻孔约3MM左右,用深呼吸方法闻,缓一下从嘴巴呼出,如有些人在闻过后,还有吸烟欲望,这时也一定不要去吸烟,再继续闻戒烟香。根据烟龄长短烟瘾大小3-7日基本可以戒烟。
适用人群:
1、靠毅力戒烟困难者。
2、久戒不成者。
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5、注重养生的中老年人。
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