强迫症严重~~~怎么办???

强迫症严重~~~怎么办???好像是强迫症,,,我的房间里的东西摆放都很整齐,偏了一点我都不舒服,会放正。窗子关了一遍,怕没关好,又重复看几次。有的东西放整齐正了,还要重复... 强迫症严重~~~怎么办???好像是强迫症,,,我的房间里的东西摆放都很整齐,偏了一点我都不舒服,会放正。窗子关了一遍,怕没关好,又重复看几次。有的东西放整齐正了,还要重复看多遍,确认下,有点不相信自己眼睛。手机上也是。软件图标按顺序放,按钮开关,开了还确认看很多遍才放心。。。这些都是强迫症吗???好累啊……………实在控制不住。。。怎么弄啊??? 展开
 我来答
夏xixi的小推荐
2019-06-29 · 优质视频达人
个人认证用户
夏xixi的小推荐
采纳数:169 获赞数:2724

向TA提问 私信TA
展开全部

看强迫症书,让你更强迫

倔强的小青铜4C
2017-06-27 · TA获得超过143个赞
知道小有建树答主
回答量:56
采纳率:0%
帮助的人:52.1万
展开全部
理解你的状况, 我之前也犯过很严重的强迫症,我曾经检查一份资料可以检查半个小时,说实话很痛苦!当时超级无奈,那怎么办,那也必须的想办法改,改不了就败给了强迫症,所以这个问题我经常向我知心的朋友请教,很多朋友给我的建议帮助确实很大! 我个人的总结告诉你:
1、首先在做一件事情的过程中一定要认真,中间一定不能分心,完成后告诉自己刚才是很认真的做完的不会有错
2、为了验证自己刚才不会出错,可以允许自己再检查一次(告诉自己的内心其实两次了,是不会出错的)
3、然后这样保持半个月适应这种方式后,再以后就尝试一次完成,要习惯培养出来,慢慢就会好转很多!
对于摆放东西不要最求完美,很多物品的摆放不一定需要整齐才好,该整齐的摆放整齐,比如:书,资料、、等摆放整齐是为了方便找,其他的东西要根据情况而定,东西摆放的位置合适不影响自己生活就好了 ,生活要简简单单的,不要给自己设立没必要的标准,让自己轻松一点,把时间和精力用在其他有意义的事情上!
本回答被提问者和网友采纳
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
ZHC7555
2017-06-26
知道答主
回答量:10
采纳率:0%
帮助的人:9399
展开全部
慢慢建立自己对自己的信任,每件事干完之后就算想起来感觉自己还没干(比如关窗户电闸),要相信自己,我以前也是,现在慢慢改,好多了!多半出于自己对自己的刻意要求,慢慢改变吧
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
甘6584
2017-06-26
知道答主
回答量:30
采纳率:33%
帮助的人:1.4万
展开全部
自己尝试一下改变,如果是改变不了,就看医生了
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
杨阿衡
2017-06-26 · TA获得超过371个赞
知道小有建树答主
回答量:406
采纳率:43%
帮助的人:79.5万
展开全部
你要试着去接受,强迫症不是病,它反而会让你的生活更加规律有序。
追问
累死了。
追答
我也有些强迫症,同学也说我,但感觉还好,不要去抵触它。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(5)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式