Question

你是如何排解自己的抑郁情绪的？

Answer 1

以前可以排解，但是越来越长大，就越来越排解不了了，目前已经忧郁两个月了，暂时还没有找到排解自己忧郁情绪的办法，

Answer 2

最好的办法就是找事情做，让自己忙起来，这样就没有时间去想鞋乱七八糟的事情了。

Answer 3

吃辣，吃甜，跑步，大哭一场。一边自我否定，一边自我肯定。一边笑着流泪，一边又觉得没心没肺。之后洗漱完毕睡一觉，天塌下来不过压在你身上而已，只要还活着，就没什么能把你打败。

Answer 4

抑郁情绪通俗的说就是心情不好，一般是由精神压力、生活挫折、痛苦境遇等引起的，这种情绪持续下去会影响生活，所以我们一定要会处理抑郁情绪，让自己处于一种积极向上的状态。

Answer 5

找朋友谈心逛街，把不愉快的心情抛到脑后，睡一觉起来又是新的一天。