Question

你是如何排解自己的抑郁情绪的？

Answer 1

人有悲欢离合月有阴晴圆缺，有七情六欲都会有情绪低落的时候，走出去大声的喊几声或者找一个知己诉说，不要总是一个人闷在屋里。

Answer 2

抑郁的时候我一般会逛街买东西。最主要是买好吃的。肚子填饱了，抑郁的情绪也就宣泄了。还有就是听音乐。听一些悠扬的曲子也可以排解不快。再就是看一下搞笑的视频，笑了心情就好了。

Answer 3

除了生老病死，人生里真正重要的事，其实没有几件。
没必要为了小事积郁在心，也没必要去跟无心人争个长短。
最重要的是记住对自己个好点儿。

Answer 4

每天晒晒太阳对抵抗抑郁情绪有帮助，多做自己感兴趣的事情也可以转移情绪，看些搞笑的视频让自己内心快乐，别给自己太多压力也可以缓解抑郁，这些都是亲身经历

Answer 5

我忧郁时会不想做一样事，包括洗澡做家务等。这时就靠自己坚强起来了，不想做也要振作去先做做一下。做一下后人会没那么忧郁也自然爱上了做那件事——觉得做事神清气爽。所以如果不是有病的抑郁可以靠坚强。如果是抑郁症就需要药物治疗了。抑郁症和一般的忧郁心情是不一样，有病就要配合治疗。