基础代谢对于减肥真的那么重要吗
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基础代谢是你身体每天固定消耗的能量，如甲基础代谢2000卡路里，乙1600卡路里，两人都是控制每日摄入2200卡路里热量的食物，两人均每日通过跑步消耗500卡路里，那么甲每天都是在消耗脂肪，而乙却在增加脂肪。
打个比方
如果身体是汽车，脂肪就相当于是汽油，基础代谢就相当于是百公里油耗，油耗高低对于汽油来说重要不重要？
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