瘦肉炖汤怎么做,常喝瘦肉汤有什么好处?

 我来答
梦_去哪_
推荐于2019-08-27 · TA获得超过4016个赞
知道小有建树答主
回答量:35
采纳率:100%
帮助的人:4741
展开全部

苹果雪耳瘦肉汤

原料:苹果2个,雪耳半朵,猪腱肉2块,盐适量,水5~6碗

做法:1.猪腱肉上切几刀,不要切断;苹果洗干净,切小块;雪耳泡开后去蒂部,撕成小朵

2.把猪腱肉,苹果放进锅里,加入5~6碗水

3.大火煮开后,撇干净浮沫,转中小火煮50分钟

4.放进雪耳,继续煮10分钟

5.放进适量盐调味即可。


功效:滋阴润燥、补益气血。

瘦肉(一般指猪肉)汤的营养价值

1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

一般人说的瘦肉指猪等家畜身上富含蛋白质的肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。虽然瘦肉口味鲜美,但也不宜多吃。

qhdczglzx
2020-10-13
知道答主
回答量:6
采纳率:0%
帮助的人:5191
展开全部
丰富营养物质,帮助抵抗疾病,提高免疫力,促进血液循环
清热泻火解毒
帮助消化,理气,降脂减肥
防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2020-06-04
展开全部

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2020-05-31
展开全部

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2020-05-25
展开全部

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(3)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式