Question

夏天吃什么水果养肝 夏季吃这6种水果很养肝

Answer 1

1、草莓
草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
2、西红柿
含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
3、大豆
含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。
4、西瓜
西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃，能降肝火。
5、“苦”味食物
主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。