Question

天天要连续站8小时，对身体有害吗？

Answer 1

长期站立容易造成下肢静脉血管舒张,血液容易积累在下肢，易发生下肢静脉血液上行回流不畅,使脚软,足麻,足背踝部浮肿。

经常站立的女职工应怎样注意保健：

首先要选择大小适中的平底鞋，保护好双脚，不要穿高跟鞋和太尖太窄的鞋。如细纱挡率工，每天在车间要来回走40公里的路程，如果鞋不合脚，就会发生“鸡眼”、嵌甲、骨刺等足疾，甚至引起脚趾损伤或局部组织坏死。

其次是要注意经期卫生。大多数妇女在来月经的前一两天，会感到轻微的不舒服，不会影响工作。但对于长期从事站立工作的女职工来说，就应引起注意了。在月经期间，站立工作会使下肢和小腹部处于紧张状态，影响血液循环，容易染上病菌。所以，每天可用温开水或五千分之一的过锰酸钾水洗涤阴部；在行经期间，不要多吃辛辣食物，包括大蒜、大葱、辣椒等刺激性强的食物，更不要吸烟和喝酒。另外，要特别注意不要使下半身着凉，以免引起卵巢功能紊乱档轿扮而导致月经失调。着凉后身体抵抗力降低，也容易患其他疾病。

长期站立工作的人，经常感到全身疲乏，下班后，应洗一洗澡，不仅能洗去身上的污垢，使皮肤清洁，还能促使出汗，有效地调节体温；而且还可促使神经兴奋、肌肉松弛、血管扩张、血液循环加快，促进新陈代谢，起到舒筋活血、解除疲劳的作用。睡前洗脚，可增强局部血液循环，减少局行灶部酸性物的聚集，有助于解除疲劳和防止下肢酸痛的发生。长期站帆者立工作的女同志，应常饮热茶，能提神醒脑、消除疲劳、增强记忆；茶中的咖啡碱还能扩张冠状动脉，抑制肾小管再吸收，促进血液循环，增强心肾功能，强心利尿，消除肿胀。大大有益于身体健康。