肠胃不好经常拉肚子怎么调理？
肠胃不好拉肚子可能是患有胃肠炎的症状，去医院检查一下大便常规，应该根据病因进行有针对性的治疗。平时要注意饮食的卫生，养成良好的饮食习惯，及生活习惯，要注意少食多餐，吃容易消化的软食，要养成良好的饮食习惯。避免吃生冷、油腻、粗糙、含纤维过多的食物。平时喝肠胃宝搽来调理。改善肠胃内的微生态系统，改善肠胃蠕动.
忌暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担；浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟、酒等，少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等，避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物；平时要注意多喝水，注意腹部的保暖，要保持心情舒畅。
目前来看肠胃不好拉肚子特别的普遍，困扰到了较多的患者朋友，促使人们的肠胃受损严重，伴有肠道疼痛的症状出现，且会影响到患者的大便，各位朋友要将该病警惕起来，提防自己的肠胃变化。
1、日常生活中肠胃不好拉肚子极为普遍，是一种多发的疾病，危害了患者朋友的肠胃健康，导致患者特别的困扰，且会影响到患者的正常生活，各位朋友要将肠胃不好拉肚子警惕起来，只要一旦发病注重药物治疗工作，深入了解相关的治疗药物，患者可采用中成药物来调理脾胃，比如德甫的尝渭宝茶，主要由山药、麦芽、山楂、甘草、丁香、橘皮、砂仁、茯苓、佛手、沙棘。等药食同源的中草药配方所制成，可以起到消积止痛、顺气降逆、健脾消滞的功效，能够促进患者的肠胃蠕动，且能调理患者的消化机能，有效排除了患者肠腔内的积滞物以及积气，调理了患者的肠胃机能，有利于吸收、运送、消化、排泄等，达到了满意的疗效。
2、饮食方面应当有规律，且要定时定量，不宜暴饮暴食，从而减轻了胃肠的负担，还要注意水分的补充，以免引发脱水的症状出现，不利于患者的身体恢复。
胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等症状，严重时，甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。
造成胃胀的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力；同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，也可能会造成胃胀。胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏、胆囊的问题。
1、药物治疗：
肠胀气通常是由于胃肠蠕动功能减慢或者胃肠菌群功能紊乱、进食较多易胀气食物如富含淀粉类，大量淀粉在肠道中未能充分吸收，被肠道中细菌分解发酵产生胀气感觉。通常情况下是功能性的为主。建议清淡饮食，减少或避免红薯、土豆等食物，减少辛辣刺激性食物，避免过饱，进餐后适当活动，配合适当消食片或胃肠动力药，若较长时间仍无缓解则建议就诊查明原因。
2、中医治疗：
可以通过日常饮食进行调理，比如白萝卜，中医上讲白萝卜是一味具有下气（即顺气)消食功效的药物，现代药理研究也表明，白萝卜中含有的芥子油，淀粉酶和粗纤维成分可以增强人体胃肠的蠕动，具有促进消化的作用，可以间接帮助人体消除胀气；橘子皮泡水喝，中医上称橘皮为陈皮，认为它具有理气化痰，芳香健脾的功效。同时，陈皮中所含有的挥发油类物质可以对胃肠道产生温和的刺激作用，从而帮助胃肠道排除积气。
3、食物治疗：
胃胀气吃些防治胃胀气的食物很有效，黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。木瓜的功效有很多，饭后胀气可以吃木瓜。芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋也是有助防止胀气的食品，且具有利尿作用。
4、保健注意：
胃胀气一般与有胃炎胃溃疡有关，也可能与饮食有关建议积极就诊，抽血查看有无幽门螺旋杆菌感染，积极治疗胃炎或胃溃疡，避免吃产气食物，如洋葱，地瓜及各种大豆食品，多喝山楂熬的茶，注意保暖，经常按摩腹部以促进肠蠕动，避免胀气的发生。还可以试着喝中药成分的长渭宝茶进行缓解。
