怎么成为一个聪明的人
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带耳机走楼梯,这样益脑,这是有根据的,有两种聪明,一种是书读的得多,经历得多,所以基本什么都懂,一种是学什么都快,任何的东西都有超出常人的天分,即使不努力也能很智慧!当然啦,这是天生的,也不是我们这些常人能比的,
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1.闭眼吃饭
为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。
3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
4.关掉声音看电视
阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。
5.捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。
6.大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读本文时,建议你在需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。
为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。
3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
4.关掉声音看电视
阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。
5.捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。
6.大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读本文时,建议你在需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。
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尽可能接触人群,放开自己,不要畏首畏尾,善于表达,谦虚求教有经验的人,多练习,多实践,多领悟,多总结!制定计划每天分出部分时间阅读书籍,找自己薄弱的地方,去加强。一点点的积累,曙光就在前方!最关键是执行力哟!我觉得还是要,变聪明,多看书多看报。少吃零食,多睡觉,还是得学习,靠知识改变自己,聪明这个词就是百分之一的天赋,百分之九十九的勤奋,所以说奋斗吧,多经历多磨练,尽量远离手里,多看看书,汲取精华努力努力再努力,笨鸟先飞,要比一般人再努力一倍,就会变聪明了做人有深度,能够透过表面现象看到本质的,而且有算计,能够付出而得到大额回报的
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尽可能接触人群,放开自己,不要畏首畏尾,善于表达,谦虚求教有经验的人,多练习,多实践,多领悟,多总结!制定计划每天分出部分时间阅读书籍,找自己薄弱的地方,去加强。一点点的积累,曙光就在前方!最关键是执行力哟!
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