Question

怎么运动才能最快减肥？

Answer 1

吃饭运动+睡觉运动(注意中间不能有间隔)

Answer 2

首先肥胖不是一天造成的，所以减肥要有耐心和顽强的坚持力。其次最减肥的是慢跑，每天至少三千米，如果真的没时间和地方跑步就每天一百个俯卧撑和五十个仰卧起做，不要一口气做完，分组做。最后饮食很重要，少吃主食，肉和蔬菜水果可以多吃，好多运动员都不吃主食的，运动员没有一个胖的，他们吃的也不少，主要是吃完了能把能量运动出去。祝你减肥成功！

Answer 3

管住嘴，这是减肥最重要的，其次每天保持运动就好了。

Answer 4

只要努力抬起你的双脚，胜利将属于你。

Answer 5

跑步，游泳，跳绳等有氧运动。或者是波比跳（可自行百度）也可以。