经常对自己做过的事感到怀疑,这是不是一种病?

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liuxiaosheng9
推荐于2019-09-19 · TA获得超过2268个赞
知道小有建树答主
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是紧张
在自己做事的时候太过紧张,导致记忆不清楚当时发生的,所以总是怀疑自己
好好休息,保证做事的时候专心,深呼吸,不要紧张,相信自己。你给自己压力太大了。

这是急性焦虑的症状,对自己的身体过度关注,反复怀疑自己得了各种疾病,这种表现是对不安全感的一种转移,如果你的症状已经持续了半年以上,建议你去专业的医院进行药物治疗及系统的心理治疗,单纯的心理咨询对解决你的问题没有太大的用处,如果没有建议多看看关于这方面的书,要知道恐惧来自无知,而且你这个病还属于心理问题,就更容易解决了,只要心态好,就没问题。

心理学的解释是,当一件事没有完成时,我们内心总有一种焦虑,要把它从心里拿出来成功解决了,心情才会平静。  

所以,首先你应该认识到这是一种很正常的心理现象。当然了,程度因人而异,但确实每个人都有这样心理体验。 

其次,听你的语言描述,有追求完美的性格,弄丢了或者找不到了心里就不舒服,一定要立即找到。 

可以推测,在这个时候,你心里甚至会觉得很紧张,其他事情都做不下去了。 


如果真是这样,这投射出你的时间观念比较强,觉得浪费时间如同浪费生命。

鱼小喵的chris
2018-04-02 · TA获得超过1868个赞
知道答主
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根据个人情况的不同共有两种可能:

  1. 有轻微强迫症,属于心理疾病。

2.心理压力过大产生的异常举动,过于紧张的后果,不是心理疾病。

强迫症:强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见,美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%,1982年我国曾经做过一次12个地区的调查,结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上,这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践,估计国内的强迫症大约有500-1000万,患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病,男性比女性多。

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