Question

滑冰需要注意哪些技巧

Answer 1

滑冰要注意掌握如下基本要领 1、两腿弯曲。这样可以使身体重心前移，比较容易保持前进时的平衡 2、保持平衡。很多人都是不会保持平衡，常常向后仰，然后就没法控制的摔倒在地上，这样很容易伤到尾椎骨，所以要多练习平衡的技巧 3、双脚成外八字形。这样才能滑的走，不然两个脚都不动，整个人的身体也在那不动，怎么能滑走 4、滑行的过程中，左右两脚要协调配合。不能左脚在向前滑行，右脚却没有动，这样很容易摔跟头的 5、开始滑的速度要慢。 6、滑行的时候要看前方，不要一直低头看自己的脚。这样很累，也容易伤到颈部，不然滑冰的第二天就会感觉到颈部严重疼痛，扭头一下也觉得很疼痛