
看到你问的这句话,心里一阵酸楚,同时也为在婚姻里挣扎的万千女人而难过,婚姻开始的时候都是由一场隆重而又美好的仪式开始,婚姻的结束却是千万种形式,有的甚至是不告而别,有的甚至是行同路人。当一段婚姻结束的时候,女人很难受该怎么办?下面我给你提个建议:
1学会释放自己的情绪,相信未来是美好的:我们最大的敌人和对手并不是第三者,也不是前夫,更不是失败的婚姻,而是自己的情绪,人生路上,我们会有很多情绪跟随我们,难过的情绪,痛苦的情绪,挫败感的情绪,想念的情绪,没有安全感的情绪等等,婚姻破裂了,天还没有塌,我们人还活着,只要人还有一口气,就有重新生活的资本,愿离婚后的每一个女人在有糟糕的情绪的时候,想哭就哭,想笑就笑,烦恼会解决烦恼,总有看见彩虹和明月的那一天。
2接受现实,使自己婚姻是一门玄学,很神秘,也很简单,爱就是爱,不爱就是不爱,移情别恋就是不爱你了,最怕的就是一个人已经走远,而另一个人还守在原地,尤其是甜蜜的时期,就算遇到了这种情况,也不用害怕,痛心的去接受,即使心在滴血也要去接受,凡是打不垮你的事情,终将会使你强大。熬过了失恋,熬过了失意,荡气回肠就是为了最美的平凡。最后,愿所有在婚姻里挣扎的人,都能早日释怀,早日找到那个开心、快乐而又平常的自己。
1.离婚对于每个女人来说都是痛苦,但是离婚的过程对于我们来说更是煎熬,财产的分割,孩子的抚养权等等等,一些你想不到的琐事都会在你的生活中上演,有时还会和原本相爱的人对薄公堂,挣得面红耳赤,骂得是鸡飞狗跳,这时候的离婚和离婚证的到手所有离婚手续的办完,对于我们女人来说何不是一种解脱,所以离婚后我们,首先感觉到的是一时的轻松,一时的解脱,但更多的是内心深处的痛
2.离婚后我们从两个人的生活变成了一个人的生活,这时所有的担子都需要我们自己来挑,如何生活,如何带孩子,如何给孩子找一个好的学校等等
也许我们在婚姻生活时,为了照顾孩子已经在家里做了多年的家庭主妇,早已与这个社会脱节,我们在如何进入社会,这是我们离婚后最头疼的问题,我建议这个时候,先把孩子处理好,在找一份工作,利用工作的空闲时间在给自己充充电,让自己忙碌起来,这样可以使你有一份收入,也可以让忙碌代替了你胡思乱想的时间
3.婚姻的不成功,对孩子来说也是有很大影响的,我们已经没办法在给孩子父爱了,我们就尽可能的用母爱来填补,我们用周末的时间多陪陪孩子,带孩子出去走走,自己放松一下,也让孩子开心一下
4.一段婚姻的失败,不是平白无故的,它中间会有这样那样的问题,我们现在生活稳定了,也该好好的想一下,导致我们婚姻失败的原因是什么,也许你会说这都是他的错,但是婚姻的失败是两个人的,不可以把所有的不对全部推给对方,我们只有真正的正视自己的错误,才可以在以后的婚姻生活中幸福
5.我们单身时的一些爱好,在婚后可能为了迁就对方而改变了自己,现在我们现在恢复了单身,我们何不从新拾起以前的爱好,做回自己,和朋友聚聚会,旅旅游
6.当你的心态放开,把他真正忘记,别人提起他时不会在心痛的时候,我们何不在试着接受一些人的感情,有时候一段新感情的开始也是你忘记旧感情最好的良药
7.在选择时一定要问清楚自己,你想要过什么样的生活,才可以真正的明白自己想找个什么样的人。最后祝所有的离异姐妹早日走出痛苦,能够重新接受一段新感情的开始,祝你们幸福!!!
有的人说,离婚就像重生一样,这句话一点也不过分。
无论对与错无论是与非,现在已经离婚了,应该好好休息休息,好好地睡一觉。
把离婚期间所有的疲惫与不堪统统睡“走”,把所有的烦恼与不快统统甩在昨天。
离婚期间因为有很多的事情需要去处理,需要自己独自去办理,饥一顿饱一顿地吃不好。
现在好不容易把离婚的事情办理完了,应该找个自己喜欢的饭店或者小饭馆,好好地吃上一顿,好好地犒劳一下自己。
离婚期间自己也可能受到了很多的委屈与不公,对于离婚也自己的看法和想法。
不能把这些东西总是憋在心里,要给不好的情绪找个“发泄口”。
最好的释放方式就是找自己的好朋友好好聊聊天说说话,在与朋友轻松交谈的过程中把不好的情绪全部释放出来。
哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭,这是对悲伤不可避免的自然反应,也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步,不要忽略或跳过它。
二、心里难受时,别一个人硬扛。
心里难受时,告诉亲人你的感受,找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友,倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来,让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中,你也会得到一种宣泄。
三、心理难受时可以选择转移注意力
如果有些东西越想越难过,那么就尽量不要去想它,让自己忙起来,让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上,比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新,四周安静,不受打扰的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下,去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉,做一些简单的运动
四、心理难受怎么办之终极方法:窥探内心深处
有道是:事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件,或是情感上的问题遭遇打击后,悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题,就要从它的原因入手。窥探内心深处,看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因,针对事件,彻底改变它。
五、心理难受怎么办之:用心另眼看世界
合理情绪疗法说:诱发心里难受的原因不在于事件本身,而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后,我们可以通过改变我们的认知,释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!
生活的确不容易,而这个社会和你差不多的人还很多,但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信再难受的心里都可以很好的渡过。