Question

肚子老是胀。

我有一段时间了老是感觉肚子胀胀的。饿的时候也是胀胀的，然后吃一点点饭，就感觉肚子马上胀到胸前顶起来了。这种是什么原因引起的？

Answer 1

胃肠胀气1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。
3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。
4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。
5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
7.注意某些疾患。对某些疾病来说 ,腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。
胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）
当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。
造成胀气的原因有很多，如：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
胀气时你该怎么办？
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部

Answer 2

每天早上起床时晚上睡觉前揉腹，饭后半小时用背撞墙，坚持两三天就有改善。

Answer 3

肚子胀气，怎么说呢，其实好多疾病都可能会引起这种症状。包括胃部的胀，然后肠道的胀气，都会导致肚子胀气。那么肚子胀气的话，多数情况下，我们会根据他的原因来分析，他有可能是吃的食物过多，导致产气多引起胀气;第二，有可能是肠道中的产气细菌增多导致胀气;第三是肠道蠕动慢导致气体不能够排出去，也会导致胀气。那么根据这三种常见的情况的话，我们有不同的治疗方案。当然了，其他系统疾病也会导致肚子胀气，比如说我们经常碰到糖尿病导致的胃轻瘫，甚至导致整个肠道都不蠕动，也会出现胀气的情况。甲状腺功能低下的病人，也会出现肚子胀气，所以我们要针对病因进行相应的治疗才能有效。

Answer 4

胀气是生活当中比较常见的一个症状，如果是短期的出现腹胀，往往可能和饮食有关系或者是其他的一些暂时的原因，我们可以用一些药物或者是通过腹部的按摩就可以缓解，如果长期的腹胀就要找原因了，有些可能和肠道的菌群失调有关系，有些可能是胃肠道有些炎症，包括胃炎、肠炎之类的，第三个从中医角度来说可能是和脾气弱有关系，我们可以用健脾利湿的一些中药来进行治疗，如果我们平时经常腹胀饮食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的一些食物，还可以服用调整肠道菌群的一些药物来调节肠道的胀气

Answer 5

肚胀是脾胃不和，治胃先治脾，饭前15分钟吃枸橼酸莫沙必利分散片一片和一袋平胃丸，饭后服脾粉片4粒，一日3次，服一周。