Question

手脚冰凉怎么治啊？

Answer 1

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！

Answer 2

今天就告诉大家几个简单的小运动，可以帮助我们改善手脚冰凉的症状。

Answer 3

Answer 4

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒

Answer 5

中药调养，防燥热，平和补阳，补气血
可选择药食同源类中药来保健，改善手脚冰凉，如：鹿茸、杜仲、阿胶、肉桂、人参、枸杞子、桑寄生、益智仁、黄芪、党参、丹参、当归、玉桂、肉豆蔻、巴戟天、菟丝子等，无论是泡茶、汤药，还是烹饪入菜均可。
运动调养，让血液循环加速
运动调养在一定程度上是可以缓解手脚冰凉的，运动有助于身体血液循环，可以让身体变得暖起来。