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16个回答
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最简单的办法就是嚼口香糖,各种口味的都买点,想抽烟的时候就嚼一块。
戒烟其实还是要决心的,如果意志不坚强,再多的口香糖都不起作用。
戒烟其实还是要决心的,如果意志不坚强,再多的口香糖都不起作用。
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可以先用一种电子戒烟器,它和烟相似,让人可以慢慢先尝试少吸烟,等以后改掉这个习惯就不用吸了。
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要有高度的自律,严格要求自己。
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用“心”戒烟就能戒掉!什么电子烟、戒烟糖等等,都是套路,只要自己从内心要戒烟就肯定能戒掉!
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推荐用电子烟替代真烟,现在电子烟工艺已经完善了很多,成分也比真烟健康,我抽的RELX电子烟就是被称为替烟神器的,而且0焦油,很健康
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