脸上长斑和皮肤暗黄怎么办?
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
- 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
- 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
- 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 洁肤是美白基础
每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~ - 防晒是首要任务
不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。 - 祛斑方法是关键
想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。 - 维生素至关重要
避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。 - 日常饮食需谨慎
注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
- 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
- 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
- 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
- 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 保持良好的心情，控制好自己的脾气；
- 减轻自己工作和生活的压力；
- 坚持健康的饮食，对肌肤多补水；
- 注意防晒；
脸上长斑和皮肤暗黄我们分开来解答。
脸上长斑一般有以下几种：
雀斑：这种斑一般出现在鼻部及眼眶下，呈棕色，雀斑大多数是因为紫外线的照射引起的，也有遗传因素导致的，长期的压力大和新陈代谢紊乱也会形成雀斑。
晒斑：顾名思义，晒斑是由于经历了暴晒引起的，有时候你会伴有烧灼或刺痛感。
黄褐斑：黄褐斑也称为“蝴蝶斑”，一般出现在中年妇女身上，多半是由于身体的内分泌失调引起的。
应对方法：我们脸上的斑不管是怎样形成的，都是黑色素的增多和堆积造成的，而这个罪魁祸首就是紫外线，所以防晒是我们祛斑的首要任务。
面对脸上的斑，我们可以使用一些专业的美白祛斑产品，对长斑区域可加强使用美白精华。
学会调节自己的心情，养成良好的生活规律。针对黄褐斑还是要采取内调加外用的方法，应该到医院听取医生的建议，调理好自己的内分泌系统。
激光祛斑虽然能够快速精准的帮助肌肤分解黑色素，达到淡斑、祛斑的功效，但是经历过光子疗程的肌肤会变得十分脆弱，建议大家慎重选择。
皮肤暗黄：皮肤暗黄分为三种，一种是先天的暗黄，这个跟自己的身体情况有关，另一种暗黄是皮肤干燥缺水导致的暗黄，第三种暗黄就是肌肤油脂分泌旺盛，皮肤表面角质较厚，空气中的污垢都附着在皮肤表面引起的暗黄。
先天的暗黄：去医院排除身体健康状况意外，我们要养成良好的生活习惯，切忌熬夜。注意做好一年四季的防晒工作，饮食方面富含维生素C的水果蔬菜你一定不能放过，条件允许的话可口服一些美容饮品。
皮肤干燥：干燥的皮肤不仅容易长斑，同时肌肤也会暗黄、无光泽。这类肌肤角质层偏薄，不能过度清洁，早上建议用清水洗脸，平时要做好补水保湿工作，可每2天敷一次补水面膜，使用滋润的乳液或是面霜等锁住肌肤水分，平时注意防晒。
油脂分泌旺盛：这类肌肤因为油脂分泌过多造成毛孔粗大，肌肤粗糙、暗沉，痘痘频发。在清洁皮肤油脂的同时，补充水分才是从根源上解决问题的办法。一个月去角质1-2次，1-3天使用一次补水面膜，使用的护肤产品应该是清爽无油高保湿的。
所以首先要养护肌肤健康，日常注意清洁、补水保湿和防晒。可以配合专业的美白祛斑密集治疗方案，会慢慢得到改善与解决的。
